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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- ^+ Z* B" p( v: A9 H) X0 k+ n* Q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 N0 D/ O; d" c* C2 k: d
! W% H8 B# }. ]$ `* g$ g& `A 初级班：成人痘形成原因 ; h& F6 N# j% o* @4 o+ h+ N, T
成人痘7大成因 . {" [" t1 r6 O- x) ^# l
成人痘是如何产生的 " ?" Y2 ]( [: ~3 W8 Y8 m
1.肌肤防护机能下降--9 \" X' g8 d, t1 h G
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* a; l- ~8 j) U$ O2.黑头粉刺堆积过多--3 O) O y2 f2 r% B# l j
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 r1 e4 S$ r+ B; Q" H/ }
3.生活压力--) v9 l2 j- V5 ]
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ' D9 g0 _: }2 |6 I. E! F9 W' b+ d
4.内分泌失衡--
1 d( N/ q. c2 h7 X! i内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 p( R( j7 u3 ~7 t* Q" ]8 a
5.消化系统--
( p& S6 M7 i3 c4 t# O$ s5 Z3 ^- O便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 % X6 m+ Y) K9 P2 _
6.药物刺激--* w9 C- k( G, ?
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
. F3 O; J/ k5 j7.睡眠不足-- l8 i3 z2 T# m1 B3 `3 }
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ; X9 \2 K4 u0 m" M3 m" ?
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* v& f' C. S+ p; [4 R# a" t1 ?B 中级班：观痘看出问题
# O7 s. L X( Z' ^1.额头痘
0 A: ]& x; M r/ V5 V/ q+ @由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ' c( l: k: k% d) q, b
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
; A$ N7 u# `! F. w* a2.印堂痘
7 s6 M4 M# \& D- a! n, y如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% R5 G' p6 d" C2 }/ J- \TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 F" T8 O7 k9 r! _8 K
3.左边脸颊痘
/ @5 f8 F) c+ n" Q通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + @: ^( ~; g8 z6 X* _
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 + V% k8 I" x# h$ a* U# F: |
4.鼻翼痘 / u* Y1 m. `' [* z2 z& h, d
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
/ B4 R7 g; `- ?# Z; vTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 & C- Q+ H! v* c. ~1 I3 X9 R
5.唇周痘
" k3 O$ Z& Y# z( D在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 . w1 o7 v: `8 r7 F- l# T( T3 }% o' l+ `
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 s, j% R( e, L4 c3 a( Y6.下巴痘
( y. D: S ?1 b9 P* P通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# z) A$ T) T# H# V+ WTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 8 l. Y4 M: b" u. v8 [0 [
7.鼻头痘
9 i* H, z, u8 `0 i可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" W# j5 ~; Z6 \8 _TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " U3 k t0 W( j7 e7 |2 O
8.右边脸颊痘 ; h; i/ p" L, s6 s! T! x
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
& f. t9 }; i }8 {! K# u* _& oTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 |( ]( Z6 V. \$ l9.眼头痘
& ]: S8 y, G8 v( L' g2 Y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 `1 I* Y) A1 N4 t8 {7 p
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
5 t; O7 H# X/ E, }- H3 ?10.发际痘 1 T6 N: \" l& b8 T4 t- T9 ^. D! G* N
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 P" U# o/ x) W' o/ g* K' eTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 6 h* ?& x2 o8 R- Z& |$ c# I
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& [, `" M, E* e& Z( PC 高级班：治痘抗痘全科4 n* j) L# [5 \: b- z
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
1 t0 ]0 w, J- ?4 o-痘痘刚刚冒出时 6 C. W# ~+ V- Q( X, @5 F4 ~
TIPS1：自己处理 # n* q B% }& z7 Y0 l& ?
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
J" u2 n! y7 H0 r$ J. cTIPS2：找皮肤科医生
5 o' y( N0 u3 ~# P如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# y; D4 I+ R# G! XTIPS3：不要固定使用同一产品 & {1 v$ p1 i/ Y2 A6 d+ |( R
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 z- W. O# j, \: u( j
-痘痘化脓红肿了 g* B8 j8 V$ M3 m/ i3 G
TIPS1：专业人员处理 . W' i* ~& f1 U2 O6 G
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
]* R; O# N+ p. bTIPS2：镭射除痘
# g/ p, F* B: j. c0 O6 B% {. e镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
/ T v/ Z) U. H: ^-痘痘留下疤印后 + Y: Y1 S/ A" e. p6 ]( M
TIPS1：遮痘疤
; R- F+ H# m" S8 k# w+ x& X: o以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; p9 \7 w4 C- u h7 _TIPS2：美白淡痘
8 j% J2 n, D, B, Y- q7 N印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40